Pflegende Angehörige sind einer extremen körperlichen, psychischen und emotionalen Belastung ausgesetzt, die dauerhaft zu Burnout, Depression, Übergewicht, Schlafstörungen und psychosomatischen Erkrankungen führen kann, wenn nicht regelmäßige Pausen und Entlastung eingebaut werden. Eine Woche Urlaub pro Jahr, während die vollständige Pflegeverantwortung durch Verhinderungspflege übernommen wird, ist kein Luxus, sondern eine medizinische Notwendigkeit für die Gesundheit und das Wohlbefinden der Pflegeperson. Die Tatsache, dass die Verhinderungspflege durch die Pflegekasse finanziert wird und damit die alternative Versorgung während dieser Zeit kostenlos ist, bedeutet, dass die Pflegeperson ohne schlechtes Gewissen wegen Kosten eine echte Auszeit nehmen kann — das ist psychologisch von großer Bedeutung, denn viele pflegende Angehörige denken, dass der Urlaub eine finanzielle Belastung ist oder dass sie Geld „wegwerfen". Die psychologische Wirkung von wirklich sorgenfreiem Urlaub, bei dem Sie wissen, dass Ihr Angehöriger gut versorgt ist und diese Versorgung vollständig finanziert ist, kann transformativ sein: Sie können sich entspannen, neue Kraft sammeln und aus dem Urlaub mit gestärktem Selbstvertrauen und erneuerten Kräften zurückkehren. Eine regelmäßige, planbare Auszeit ist deutlich wirkungsvoller gegen Überlastung und Burnout als sporadische Pausen — daher ist es wichtig, die Verhinderungspflege nicht nur im Notfall zu nutzen, sondern proaktiv zu planen und regelmäßig einzusetzen, zum Beispiel jeden Sommer zwei Wochen Urlaub plus regelmäßige freie Wochenenden. Ohne regelmäßige Erholung steigt die Wahrscheinlichkeit, dass die Pflegeperson selbst erkrankt, was dann wiederum zu einer Notfallsituation führt und möglicherweise eine schnelle Heimunterbringung des Pflegebedürftigen notwendig macht — die Prävention durch regelmäßige Verhinderungspflege liegt also auch im Interesse des Pflegebedürftigen selbst. Viele pflegende Angehörige berichten, dass regelmäßige Auszeiten ihre Beziehung zum Pflegebedürftigen verbessert haben, denn ausgeruht und entspannt kann man geduldiger und liebevoller mit den täglichen Herausforderungen umgehen.